7 Tage Nein. Nicht mehr einknicken.

Du weisst, dass du Nein sagen willst. Trotzdem knickst du wieder ein. In 7 Tagen zu deinem ersten bewussten Nein. Jeden Tag ein Audio von 7 bis 10 Minuten und ein Arbeitsblatt. Die 7 Tage: 1. Warum du Ja sagst 2. Dein Nein im Körper 3. Ich bin okay 4. Der enttäuschte Blick 5. Nein mit Herz 6. Deine Nein-Sätze 7. Dein erstes bewusstes Nein Bonus an Tag 7: der Song «Fels in der Brandung». Die 7 Tage sind ein Selbsthilfe-Programm und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. pinAo by Jasmin Altmann. Dein Nein führt zur Leichtigkeit.