Bei deinem Nein bleiben

Beschreibung

Du weisst eigentlich, wo deine Grenze liegt – und trotzdem knickst du immer wieder ein, sobald jemand enttäuscht, verletzt oder gereizt reagiert. In diesem 8-Wochen-Livekurs lernst du, emotionale Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehört. Du übst, deine Bedürfnisse und Grenzen klar auszusprechen, ohne dich endlos zu erklären, andere beruhigen zu müssen oder deine Entscheidung wieder zurückzunehmen. Gemeinsam arbeiten wir an konkreten Situationen aus Partnerschaft, Freundschaft und Familie. Nach den acht Wochen sollst du nicht einfach mehr über deine Muster wissen, sondern in einer realen Beziehungssituation anders handeln können: Du sagst Nein, bleibst bei deiner Grenze und musst die Reaktion des anderen nicht mehr für ihn lösen. Der Kurs ist für dich, wenn du häufig diejenige bist, die auffängt, Verständnis hat, vermittelt und Verantwortung übernimmt – und dabei selbst immer wieder zu kurz kommst. 8 Wochen · live · mit konkreten Übungen für deinen Alltag.